Smoothie de Espinafres

Ingredientes:

1. Uma banana madura

2. Uma maçã

3. Espinafres (uma mão cheia)

4. Sumo de uma laranja

5. Abacate (1/2- pequeno)

6. Sementes de girassol (q.b)

7. Maçãs vermelhas desidratas com canela

8. Aveia e passas

9. Manteiga de amendoim (q.b)

Modo de preparar:

1.º Colocar os ingredientes (1+2+3+4+5+6) no liquificador e triturar até obter a consistência desejada.

2.º Decorar com os ingredientes (6+7+8+9) e já está!